Yeni Nesil Ebeveynler: Dağınık Zihinleri Sevgiyle Toplamak
Çocuklarda “Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu” (DEHB), ebeveynlerin karşılaştığı, zorlayıcı olabilen, önemli ve oldukça yaygın bir durum.
Bu blog yazımızda, kütüphanemizden seçtiğimiz ve Yeni Nesil Ebeveynlerin çoğu tarafından severek takip edilen Dr. Gabor Mate’nin “DAĞINIK ZİHİNLER” kitabından konuyla ilgili çözüm önerisinde bulunduğu bölümden bir alıntı paylaşmak istedik.
Mate, aslında kitabın özünde en güzel ilacın SEVGİ olduğunu söylüyor bizlere. DEHB tanılı bir çocuğunuz olsun ya da olmasın; Mate’in önerilerini uygulamanın, koşuşturmalı hayatımızda çocuklarımızla sağlıklı bağlar kurmak adına sevgi dolu önemli ipuçları verdiğini düşünüyoruz. Umarız sizler de bu önemli kitabı keyifle okursunuz.
DR. GABOR MATÉ’NİN ÖNERİLERİ ::
DEHB, çocuklarda sıkça karşılaşılan bir dikkat eksikliği ve aşırı hareketlilik problemi. Bu durum, hem çocukları hem de ebeveynleri zorlayabiliyor
1. EBEVEYN-ÇOCUK BAĞINI GÜÇLENDİRMEK ::
Maté, DEHB'nin temel nedenlerinden birinin ebeveyn-çocuk bağının kopması olduğunu belirtiyor. Bu bağı güçlendirmek için ebeveynlere şu adımları öneriyor:
• Çocuğunuzun İç Dünyasına İlgi Gösterin:
Çocuğunuzu düzeltmek yerine ne hissettiğini anlamaya çalışın. Örneğin, DEHB'li çocuğunuz okuldan kaçıyorsa, nedenini anlamaya çalışarak daha yapıcı bir çözüm bulabilirsiniz.
• Kaliteli Zaman Geçirin:
Çocuğunuzun ilgi alanlarına katılarak onların hayatınızda değerli olduğunu hissettirin. Onlarla anlamlı sohbetler yaparak ilişkinizi derinleştirin.
• Tepkisel Ebeveynlikten Kaçının:
Çocuğunuzun ihtiyaçlarını kendi duygusal tepkilerinizin önüne koyun. Tepkisel olmadan, çocuğunuzla sakin bir iletişim kurmaya çalışın.
2. İTAATSİZLİKLE BAŞA ÇIKMAK ::
DEHB'li çocuklar, itaatsizlik gösterebiliyorlar. Maté bu durumu sağlıklı bir gelişimin parçası olarak görüyor ve ebeveynlere şu yolları öneriyor:
• Duygularını İfade Etmesini Sağlayın:
Çocuğunuzun duygularını ifade etmesine izin verin ve bu duyguları doğrulayın.
• Kuralları Gözden Geçirin:
Kuralların gerekliliğini değerlendirin. Eğer kural önemsizse, belki esnek olunabilir.
• Güç Mücadelesine Girmeyin:
Çocuğunuzla güç mücadelesine girmek yerine, anlaşmazlık sonrası ilişkiyi onarmaya odaklanın
3. BAŞARIYI TEŞVİK ETMEK ::
Maté, başarıyı birinci öncelik haline getirmemenizi öneriyor. Ancak, çocuğunuzu kendi potansiyelini gerçekleştirmesi için desteklemelisiniz:
• İçsel Motivasyonu Geliştirin:
Çocuğunuzun kendi seçimlerini yapmasına izin verin ve bu seçimlerin sonuçlarına karşı duydukları hisleri doğrulayın. Bu, onların kendi motivasyonlarını bulmalarını sağlar.
• Öğretmenlerle İşbirliği Yapın:
Çocuğunuzun eğitim ortamında daha rahat edebilmesi için öğretmenleriyle iletişim kurun ve uygun düzenlemeler yapmalarını isteyin.
• Güçlü Yönlerine Odaklanın:
Çocuğunuzun güçlü yönlerini destekleyerek kendine olan güvenini artırabilirsiniz.
Yukarıda paylaştığımız kısa özet, Dr. Gabor Maté'nin DEHB ile başa çıkmak için önerdiği stratejileri kapsıyor. Bu güzel kitap ise ebeveynlere çocuklarıyla olan ilişkilerini güçlendirme ve çocuklarının potansiyelini ortaya çıkarma konusunda rehberlik ediyor.