Dikkat Enerjidir.

Yapılan araştırmalar günümüz insanının dikkatini koruyabilme süresinin kısaldığını gösteriyor. İnternet teknolojileri başta olmak üzere tüm bir teknolojik süreç her şeyi hızlandırdı, hızlanma kimi zaman avantajlı görünse de insan sağlığı başta olmak üzere birçok sorunu da beraberinde getirdi.

Hızlanma günümüzün bir gerçeğidir. Reddetmek bir çözüm değil, fakat sürecin olumsuz yan etkilerini azaltmak da mümkün. Bu noktada eski bilgilerin yeni yorumları devreye girer. Dikkatin korunması gereken bir enerji olması üzerinden ilerlersek dikkat kaybı da bir enerji kaybıdır.

Geleceğin insanının beyin yapısı bu süreçte farklı bir şekilde evrimleşebilir, ancak bu yüzyıllar, binyıllar alır. Bizlerin zihinsel yapısı o an için tek bir iş yapmak üzerine kuruludur. Bunun için de yaptığımız eylemleri kendimize anımsatma önem taşır. Örneğin ben şu anda bu yazıyı yazıyorum, aynı anda başka bir yazı yazamam, okuyamam, film izleyemem, bunları yapmaya kalkarsam hem yazıda bir çok hata olur hem de aşırı yorulurum. Bu yazıyı yürürken, koşarken ya da bir dostumla sohbet ederken de yazamam. Öte yandan aynı anda iki ayrı kulağımdan iki ayrı müzik dinleyemem. Siz de, şu an bu yazılanları okuyorsanız, dikkatinizi vererek okumayla vermeden okumanın etkilerini ve sonuçlarını deneyimleyebilirsiniz. Tercihinizi ona göre yapabilirsiniz. Örnekleri çoğaltmak mümkün, peki pratik olarak bunu nasıl yapabiliriz?

Dikkatin ve enerjinin önemini kendimize anımsatarak. Yaşamımızdaki diğer duygu durumları ve edimler de elbette birer enerjidir. Sevgi, öfke, aşk, kızgınlık, dostluk, arkadaşlık, öğrenme, öğretme. Yaşamımızı belirleyense bütün bu enerjileri nasıl yönlendirebildiğimizdir. Olaylara karşı verdiğimiz tepkiler bizim ruh halimizi doğrudan belirler. İşte tepki de bir enerjidir. Kısacası her ne yapıyorsak yapalım, o an orada olarak ve bunu sıklıkla kendimize anımsatarak yaparsak, böyle yapmanın olumlu etkilerini anlayabilirsek, bütün bunları yaşamımızda önemli bir etkisi olacağını anlayabiliriz.

Sonuç olarak, öğreniyorsak sadece ve sadece öğrendiğimiz konuyla ilgiliyiz. Bir motor ya da bisiklet kullanıyorsak da bu böyledir. Aksi durumlar telafisi mümkün olmayan sonuçlara yol açabilir. Bu nedenle, dikkat enerjidir diyoruz ve onu korumaya çalışıyoruz.

- Bora Ercan / Yoga, Meditasyon ve Felsefe Eğitmeni

🖌Konuk yazarımız ve “Yaşam Bilgeliği Topluluğu” eğitmenlerimizden Bora Ercan’a teşekkür ederiz.

~ YENİ NESİL 2000 OKULLARI